C’est un mécanisme interne complexe, influencé par de nombreux facteurs interconnectés : la génétique, le sexe, l’âge, les hormones, la masse musculaire, l’alimentation, l’activité physique, la température corporelle, l’environnement, etc.

Malheureusement, nos modes de vie modernes nous ont souvent appris à nous éloigner de ce fonctionnement de base. Or, chacun a son propre métabolisme, d’où l’importance d’un accompagnement personnalisé. Perdre du poids sans tenir compte de son métabolisme n’est pas souhaitable ,ni durable.

C’est souvent ce qui se passe avec les régimes hypocaloriques (le bien connu:manger moins, bouger plus!)qui ne peuvent être que temporaires, où la perte de poids est rapide, mais la reprise l’est tout autant, avec à la clé le fameux effet yoyo — et son lot de frustrations, de carences, et de découragement.

À l’inverse, une perte de poids respectueuse du fonctionnement de son corps conduit naturellement à une meilleure santé métabolique, et donc à un Poids-Santé.
Le Poids-Santé, c’est ce poids dans lequel ton corps (et toi aussi !) se sent bien, parce qu’il a pu se libérer de ce qui l’empêchait de bien fonctionner — y compris des kilos superflus.

Apprendre à s’observer, à mieux comprendre son corps et à respecter ses besoins
profonds, c’est la clé d’un résultat durable.